Petr Kochlík
Výzkum účinků qigongu
("čchi-kungu")
na zdraví pacientů s různorodými obtížemi
Cíle výzkumu
Cílem výzkumu je zhodnotit přínosy pravidelného cvičení qigongu na zdravotní stav pacientů s různými diagnózami (např. hypertenze, bolestivá menstruace, premenstruační syndrom, nepravidelný cyklus, premenopauza, inkontinence, myomy, cysty, nespavost, sterilita u mužů i žen, srdeční selhání, osteoporóza, nechutenství...) pomocí standardních metod západní medicíny.
Důvody výzkumu - PROČ ZKOUMAT ÚČINKY QIGONGU
Qigong zahrnuje prastaré znalosti o fungování fyzického těla, ale také vitální energie a mysli. Aplikuje jiný pohled na lidské zdraví vycházející z jiného filozofického a kulturního kontextu, což je jednoznačně obohacující. Některé poznatky nashromážděné během staletí vývoje qigongu jsou dosud západu zcela neznámé a vypadají svým způsobem revolučně, některé poznatky dnešní věda již dokáže vysvětlit a potvrzuje jejich platnost. Každopádně za již desítky let, kdy se qigong praktikuje i v ČR, výukou prošlo několik tisíc osob a mnozí referovali významné zlepšení zdravotního stavu. V některých případech došlo k uzdravení i tehdy, kdy to západní medicína považovala za vyloučené, jako i v případě lektora tohoto výzkumu. Jelikož narůstá počet uzdravení nebo zlepšení zdraví, které nelze jednoduše vysvětlit poznatky západní medicíny, vyvstává potřeba výzkumu v této oblasti. Jedná se o jedinečný projekt v rámci České republiky, jehož můžete být součástí. Můžete tím přispět k lepšímu poznání člověka a metod, které pomáhají v péči o zdraví a duševní pohodu.
Přínosy pro respondenty výzkumu - pacienty
✅ Celostní přístup ke zdraví:
-
Kombinace západní medicíny a tradičních cvičení podporuje hlubší pochopení vlastního zdraví, zlepšuje a prohlubuje péči pacienta o sebe sama a rozvíjí jeho aktivní přístup. Kombinace pohledu západní medicíny a tradičních metod qigongu může být velmi přínosná při léčbě chronických potíží, které se dlouhodobě nedaří odstranit či zmírnit běžnými postupy.
✅ Zlepšení kvality života:
-
Redukce stresu, lepší spánek, méně bolesti, vyšší odolnost a klid mysli a v ideálním případě zmírnění nebo odstranění potíží.
✅ Zvýšení motivace a schopnosti péče o sebe:
-
Qigong je jemný, nenáročný a přístupný i starším nebo chronicky nemocným pacientům. Respondenti se naučí techniky, které budou i nadále moci samostatně kdykoli používat ve prospěch svého zdraví a wellbeingu (životní pohody).
-
Vycházíme z předpokladu, že pro stav pacienta je důležitý také pocit lepší kontroly nad vlastním zdravím. Pacient není pouze pasivním příjemcem péče. Je motivován k tomu, aby „vzal zdraví do svých rukou“, což mu pomáhá oprostit se od pocitů frustrace a beznaděje z déletrvajících obtíží.
✅ Komunitní aspekt:
-
Společné cvičení podporuje sociální vazby a snižuje pocit izolace. Pro jednotlivé skupiny cvičících budou podle okruhu potíží vytvořeny chatovací skupiny na WhatsAppu. Členové skupin tak budou mít možnost konzultací a sdílení výsledků cvičení.
✅ Sleva na další výuku cvičení
-
Respondenti obdrží slevu 50 % na víkendový kurz ZY Qigong pro začínající a 100 % slevu na navazující pravidelné cvičení pro absolventy (ušetří takto až 3 900 Kč a současně získají 3 hodiny výuky v hodnotě 3200 Kč a možnost konzultací ve speciální chatovací skupině na Whtsapp).
Dlouhodobé cíle
✅ Zlepšit péči o pacienta za využití i dosud méně rozšířených metod (qigong).
✅ Vytvořit model, který může být po vyhodnocení šířeji použit v nemocnicích, klinikách, rehabilitačních centrech a lázních jako doplněk léčby metodami západní medicíny.
Průběh výzkumného programu
1. fáze: Vstupní klinické vyšetření (západní medicína)
Zájemci o účast na výzkumu se podrobí vyšetření metodami západní medicíny na klinice
Med Krup,
(www.medkrup.cz, e-mail: palackeho@medkrup.cz, tel.: +420 222 928 203).
Vyšetření je plně hrazeno zdravotní pojišťovnou.
nebo
Gyn Krup,
(www.gynkrup.cz, palackeho@gynkrup.cz, tel.: +420 222 928 354).
Vyšetření je plně hrazeno zdravotní pojišťovnou.
Cíl: Získání referenčních zdravotních údajů a zařazení vhodných pacientů do programu – rozdělení do cvičících skupin podle okruhu potíží.
Nástroje a postupy:
-
anamnéza a diagnostika (interní, gynekologická…),
-
laboratorní testy (krevní obraz, vyšetření ……),
-
měření krevního tlaku, EKG,
-
vyplnění vstupního dotazníku,
-
stanovení individuálních cílů (např. zvýšení denzity kostí, zlepšení spánku, normalizace krevního tlaku apod.).
2. fáze: Program cvičení – výuka a praxe qigongu
Trvání: 1–6 měsíců (podle druhu potíží, na které bude zaměřena pozornost).
Respondenti absolvují v menších skupinách on-line výuku cviků qigongu (předpokládají se min. 2 lekce, každá po 1,5 hod). Absolventi výuky obdrží stručné shrnutí a doporučení cviků e-mailem, včetně doprovodných obrazových a zvukových materiálů – typicky výukové obrázky a hudba ke cvičení. Následně bude probíhat samostatná praxe určených cviků s možností konzultace s lektorem.
Domácí praxe zahrnuje samostatné praktikování cviků (obvykle cca 30–60 min denně, případně obden) po alespoň minimální dobu stanovenou podle okruhu potíží.
Program cvičení – jednotlivé cviky a délka jejich provádění se budou lišit podle druhu potíží jednotlivých skupin respondentů.
Popis cviků:
-
Cviky budou zaměřeny na uvolnění těla a utišení mysli;
-
Cvičení nezahrnuje náročné fyzické pozice ani dlouhé sestavy;
-
Cviky většinou zahrnují provádění plynulých nenáročných pohybů, nebo jsou zcela bez pohybu;
-
Všechny cviky obsahují práci s vědomou pozorností a představivostí;
-
Nebudou se praktikovat náročná dechová cvičení ani zadržování dechu;
-
Cvičení probíhá typicky vestoje nebo vsedě na židli, některé cviky lze cvičit i vleže nebo při chůzi, některé cviky lze nenápadně provádět např. i při jízdě autobusem nebo tramvají;
Respondenti budou požádáni o zpětnou vazbu a stručné vyhodnocení cvičení
Lektor cvičení: Bc. Petr Kochlík, certifikovaný lektor ZY Qigong s 30 lety praxe s cvičením qigongu a 17 lety praxe s jeho výukou.
Kontakt: info@petrkochlik.cz.
-081.jpg)
3. fáze: Výstupní klinické vyšetření metodami západní medicíny
Po skončení cvičební části programu budou respondenti znovu vyšetřeni s pomocí metod západní medicíny na klinice
MedKrup, Palackého 720/5, 110 00 Nové Město, (e-mail: palackého@medkrup.cz, tel.: 222 928 203)
Cíl: Porovnání zdravotních ukazatelů před a po intervenci.
Zahrnuje:
-
opakované vyšetření a konzultace s lékaři západní medicíny a odborníkem na praktikování qigongu,
-
subjektivní hodnocení pacientů (např. změny týkající se bolesti, spánku, energie, nálady…),
-
vyhodnocení přínosů pro léčbu různých zdravotních obtíží.
Možné sledované indikátory:
-
krevní tlak, srdeční frekvence, variabilita srdečního rytmu,
-
hladiny kortizolu a dalších stresových markerů,
-
úroveň úzkosti, deprese, kvalita spánku,
-
...
Náklady respondentů
Před výukou cviků qigongu bude od respondentů vybrán manipulační poplatek za výuku (2x 1,5 hod online lekce) a konzultace ve výši 1000 Kč/osoba. Tato částka je o 2200 Kč nižší, než by byla cena tří hodin individuální výuky cviků zaměřených na předmětné potíže respondenta. Navíc respondenti, kteří se zúčastní celého programu, včetně závěrečného vyšetření a vyhodnocení, se mohou zúčastnit za zvýhodněných podmínek další výuky (kurz I. st. ZY Qigong pro začínající a navazující pravidelné cvičení "ZY Qigong s Petrem" v celkové hodnotě až 6500 Kč).
Respondenti tedy budou moci na základě účasti v programu výzkumu a uhrazení manipulačního poplatku 1000 Kč absolvovat výuku v celkové hodnotě až 9700 Kč. Náklady na dopravu do místa vyšetření – předpokládají se min. dvě osobní návštěvy kliniky Med Krup/GynKrup – si respondenti hradí sami. Vyšetření metodami západní medicíny na klinice je hrazeno obvyklým způsobem v návaznosti na zdravotní pojištění respondenta.