15 minut klidu
pro obnovu sil a omlazení
- s měřitelnými výsledky-

Spalujte kalorie i bez běhání,

utišujte mysl i bez meditace,

posilujte zdraví, aniž byste si museli cokoli kupovat,

cvičte i bez chození do fitka...

a věřte - nevěřte...

výsledky cvičení si můžete i změřit!:-)

ŽÁDNÝ TLAK NA VÝKON

ŽÁDNÉ PŘEDPLATNÉ

Cvičte se mnou SNADNO a ZDARMA kdykoliv budete mít čas a chuť

podle instrukcí z audionahrávky.

Nemáte čas chodit někam cvičit, sledovat online kurzy...?

Nemusíte.

Stačí se registrovat níže a získat přístup k osvědčenému cvičení,

při kterém úplně stačí nechat se vést mým hlasem, relaxovat a užívat si výsledky cvičení.

Proč je to zdarma?

Mně toto cvičení před více než 30 lety pomohlo se uzdravit z údajně neléčitelného onemocnění srdce. Za 18 let, co ho učím, mě stále překvapuje, jak zásadní výsledky přináší tak jednoduché cvičení i ostatním. Přesto o něm spousta lidí u nás ani neslyšela... Asi proto, že i já se tento cvik a jemu podobné techniky učil u zahraničních lektorů. A dost jsem se za výukou nacestoval, nejen do Číny, kde jsem dohromady strávil víc než půl roku.

Často se mě na kurzech s údivem ptají: "Proč se tohle neučí už děti ve škole?" Je to opravdu škoda. I proto jsem se rozhodl, že teď tento zásadní cvik, který učím na kurzech (a najdete ho i v mém eshopu), zpřístupním dočasně zdarma, aby si ho každý mohl vyzkoušet. Já se ho učil kdysi v cizím jazyce, bez jakýchkoli materiálů, textů nebo videí. Takže...

Vím jak je těžké začít, a že dnes je na vše stále méně času

a ne každý může za drahou výukou někam cestovat.

Ale byla by škoda, kdyby se k vám tento cvik nedostal, protože je to "game changer" - může úplně změnit váš pohled na cvičení a to, jak se každý den cítíte. A já vám chci cestu k tomuto cvičení opravdu usnadnit.

Chci vám zjednodušit a zpříjemnit cestu ke zdraví, vitalitě, klidnější mysli a tělu bez bolesti.

K lepšímu spánku, větší chuti do života a pocitu, že je vám méně, než napovídá datum narození.

Ano, to vše tento jeden cvik dokáže. Není to běžný cvik, který zná každý. Funguje na úplně jiných principech, než běžné cvičení. Vychází z hlubokých poznatků o fungování lidského těla a mysli. Vše záleží především na vaší praxi - úplně samo od sebe se samozřejmě nestane nic - je třeba tento cvik opravdu cvičit. Ale za sebe mohu říct, že

poměr vloženého "úsilí" a získaných výsledků je naprosto vynikající.

Pokud můžete, změřte svoje výsledky třeba chytrými hodinkami, prstenem, nebo sportovním náramkem. A pak se mi s nimi můžete pochlubit:-).

Co také řeklo měření?

Jeden z účastníků víkendového cvičení se se mnou podělil o výsledky měřené chytrým prstenem Oura Ring. Toto jednoduché cvičení mu pomohlo spálit o 30 % víc kalorií než jiné dny: Bez stresu...

Dnes můžete začít jednoduše a zdarma

Můžete si cvičení nezávazně vyzkoušet.

Můžete změřit svoje výsledky chytrými hodinkami, prstenem nebo náramkem.

Můžete cvičit i bez měření, jen tak pro radost, lepší spánek, záda bez bolestí, více energie, pozitivnější mysl, lepší postavu a mladší vzhled.

Pokud mi ale přece jen pošlete i vaše výsledky změřené třeba chytrými hodinkami nebo prstenem, můžete ode mě dostat slevu na kurz a další výuku.

A na kurzu se dozvíte a naučíte mnohem víc, co můžete udělat pro své tělo i mysl.

CVIČTE SE MNOU

Vyplňte své kontaktní údaje, nechte zaškrtnutá obě políčka dole a odešlete.

Po odeslání se objeví pod formulářem vaše přístupové heslo na neveřejnou stránku "Vedené cvičení".

Tuto stránku najdete také nahoře v menu pod záložkou "Co nabízím". Po kliknutí sem nebo na záložku "Vedené cvičení" zadáte heslo a hned můžete začít cvičit se mnou:-).

Heslo vám zašlu i na vámi uvedený email spolu s manuálem ke cvičení.

Cvičit se mnou můžete zdarma kdykoli - jen se necháte vést mým hlasem z audionahrávky.

Užijte si cvičení a sdílejte své výsledky!:-)

Získejte vitalitu i klid z jednoho cviku

Rádi byste udělali něco pro své zdraví, říkají vám, že byste měli cvičit, ale možná nejste úplně sportovci

a za celý den se naběháte až až

a chcete zkusit něco klidnějšího a dobře si při tom odpočinout?

Nebo se naopak udržujete pohybem, chodíte běhat, sledujete své výkony a chcete se zlepšovat?

Mít víc energie, síly a vitality nejen pro sport, ale hlavně pro zvládání každého dne?

Můžete mít obojí!

Posílení těla i klid.

Představte si, že by existoval cvik, který by uměl současně posilovat tělo, zvyšovat vitalitu, zlepšovat zdraví

a současně zklidnit roztěkanou a neklidnou mysl.

Při sportu posilujete především fyzické tělo, svaly, šlachy, kosti..., ale vaše mysl zcela neutichne a nezíská sílu pocházející z klidu.

Při meditaci můžete utišit myšlenky, emoce, zmírnit stres, ale po dlouhém sezení vaše tělo nejspíš zeslábne a ztratí vitalitu. Co s tím?

Chcete znát "tajemství"?

Cvik, který si můžete teď hned se mnou vyzkoušet, si bere to nejlepší z obou světů - posílíte tělo, spálíte kalorie, zlepšíte krevní oběh, posílíte srdce a plíce jako při sportu a současně ztišíte mysl jako při meditaci.

A co víc: tento cvik má významný léčivý potenciál

a dokonce omlazující efekt.

Je to vlastně takový životabudič,

bez kofeinu, bez chemie a braní doplňků.

Dokáže harmonizovat fungování celého těla a ti, kdo tento cvik pravidelně cvičí,

se cítí a vypadají mladší než jejich vrstevníci.

Bez liftingu a drahé kosmetiky...

Zdá se to moc krásné, než aby to byla pravda?

Nechci vás do ničeho tlačit. Nechci ani abyste mi to věřili. Ale proč to nezkusit, když je to zdarma a je tak snadné začít? Zkuste to a získejte vlastní zkušenost. Udělejte si obrázek sami a ještě lépe: změřte svoje výsledky chytrou elektronikou a pochlubte se svými výsledky. Pokud máte dnes už běžnou techniku k měření - třeba chytré hodinky, prsten nebo sportovní náramek

- můžete si vše měřitelně ověřit a já vás za dobré výsledky navíc rád odměním slevami na další výuku.

Cvičte se mnou - podle instrukcí, které uslyšíte z audionahrávky, a změřte, co tento cvik dokáže.

Ve světě narůstá množství studií o tomto typu cvičení. Dnes ale můžete účinnost testovat i bez drahých přístrojů, každý sám doma.

Podívejte se na výsledky měření,

které mi laskavě poskytl jeden účastník víkendového cvičení v Uherském Hradišti. Jde o výsledky, které mu ukázala aplikace propojená s měřením v prstenu Oura Ring - převzato bez úprav:

Máte málo času?

Praktikující pozorují, že po cca 30 minutách cviku, který teď můžete se mnou zdarma cvičit každý den, se sníží potřeba spánku v průměru o hodinu. U některých cvičících se sníží potřeba spánku i o několik hodin - spánek je kvalitnější, tělo lépe regeneruje. Kromě toho, když cvičíte správně, tedy uvolněně, přestávají bolet záda, narůstá velmi silně energie, harmonizuje se fungování celého organizmu a mizí řada nemocí. Mnoho mých studentů se tímto cvičením zbavilo i vážných potíží. Já myslím, že těch pár minut za to stojí, co myslíte?;-).

Jak tedy na to?

Vyplňte své kontaktní údaje ve formuláři níže, ponechte obě políčka zaškrtnutá, abych Vám mohl poslat více informací a formulář odešlete. Pod formulářem se na chvíli objeví vaše přístupové heslo k neveřejné části těchto stránek. Pokud ho zapomenete nevadí - pošlu Vám ho na vámi uvedenou emailovou adresu. Pak už jen otevřete stránku "Vedené cvičení" a zadáte heslo. Tak se dostanete na stránku, kde si můžete rovnou pustit audionahrávku s vedeným cvičením. Nemusíte se dopředu nic učit, za nic platit.

Jen spustíte audionahrávku

v délce 15 min (pro úplné začátečníky) nebo v délce 30 min (pro pokročilejší) a necháte se vést mým hlasem. Takhle jednoduché to je:-). Na stránce "Vedené cvičení", kam se dostanete po zadání hesla získaného po odeslání formuláře níže, ale samozřejmě najdete i podrobnější informace o cviku, text i video pro ještě lepší pochopení a jistotu, že cvičíte správně. Více informací vám zašlu také na email uvedený při registraci níže.

Tak co, jdete do toho se mnou?

Je to zdarma, nepotřebujete žádné pomůcky, speciální oblečení nebo místo. Cvičte prostě doma, na zahradě, v lese, v kanceláři..., nebo kdekoli budete chtít. Stačí pár minut vašeho času, který se vám bohatě vrátí v podobě větší energie, lepším spánku, náladě, výkonnosti, svěžesti... Jen zavřete oči, uvolníte se a necháte se provést cvikem, který může úplně změnit váš den. Pamatujte, že den se cvičením je mnohem lepší než den bez cvičení!

Pojďte do toho se mnou a budete to vědět taky;-).